| 机器猫的小零食-铜锣烧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 8千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 289克 | 机器猫的小零食-铜锣烧热量/卡路里702千卡 | |||
 热量702千卡，相当于棒球140分钟消耗的热量...300 | |||||
机器猫的小零食-铜锣烧的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、蜂蜜（2勺）、小苏打（3克）、水（40克）、鸡蛋（3个）、白糖（2克）
1/8. 原料称好备用
2/8. 鸡蛋放入盆内，分词加入白糖，打发均匀。
3/8. 加入蜂蜜，搅拌均匀。
4/8. 10g水融化苏打粉，倒入鸡蛋盆内。
5/8. 筛入低粉
6/8. 搅拌均匀
7/8. 平底锅烧热，不放油。用小勺自然低落成小圆饼。
8/8. 加入豆沙馅儿或是任何你喜欢的馅儿。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与梨、雪花梨、牛奶搭配；与鹅蛋、豆腐干、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有美容、调节胃酸分泌、细腻皮肤等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防癌症、解热烦等功效；可与羊排、桂圆肉、菠菜搭配；与消炎片、红薯、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 机器猫的小零食-铜锣烧热量702 千卡
- 脂肪12.81 克
- 蛋白质22.46 克
- 碳水化合物256.22 克
- 钠27503.7 毫克
- 钙66 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾297 毫克