| 快手咸鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 210克 | 快手咸鸡蛋热量/卡路里501千卡 | |||
 热量501千卡，相当于脱衣服250分钟消耗的热量...120 | |||||
快手咸鸡蛋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、白酒（适量）、盐（适量）
1/5. 鸡蛋洗干净擦干水放入白酒中泡五分钟
2/5. 然后把鸡蛋捞出放入盐碗中滚一圈
3/5. 然后用保鲜膜包起来
4/5. 最后就是这样啦，然后找个随便什么的瓶子放进去，放在通风避光的地方，放30天左右就可以啦
5/5. 这是25天左右取出来的，已经有流油的感觉了，再放一段时间会更好吃，非常鲜啊，一点都不比外面卖的差
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与青椒、荠菜、西红柿搭配；与甲鱼 、茶叶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血通脉、陶冶情操、舒筋活血等功效；可与青梅、锁阳、青梅果脯搭配；与黑柿番茄、腹部牛肉、韭菜花相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、提鲜、治肝顺胃等功效；与红豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快手咸鸡蛋热量501 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质14.56 克
- 碳水化合物13.42 克
- 钠10174 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾148 毫克