| 黄油面包条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 细砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 129克 | 黄油面包条热量/卡路里583千卡 | |||
 热量583千卡，相当于攀登雪山35分钟消耗的热量...990 | |||||
黄油面包条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面包片（3片）、黄油（50克）、鸡蛋（1个）、细砂糖（10克）
1/6. 黄油室温软化后加入细砂糖隔水融化，加鸡蛋搅打成蛋液，备用。
2/6. 面包片四边切掉，再均切成条状。
3/6. 面包条入黄油蛋液。喜欢口感嘎嘣脆的只用粘一点蛋液。喜欢口感外焦内绵的就直接在蛋液里浸泡。烤盘放锡纸或油纸（不巧，家里居然都没有了，只能这样直接烤，后果我自负了-_-#），摆放整齐。
4/6. 可以在摆放整齐的面包条上再撒一点细砂糖，增加成品的口感，包括上色也会好看一丢丢(☆_☆)
5/6. 入烤箱，中层，上下火190度15分钟（或者180度20分钟）。之所以这样描述，是烤箱功率的原因，最好是最后几分钟根据上色程度自行把握一下，时间缩短或延长，温度略高或调低。
6/6. 最后成品。下面一排就是翻过来的样子-_-#。因为没有垫纸……不过口感很焦脆，也算收获吧Y(^_^)Y！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与干辣椒、牡蛎 、青椒搭配；与甲鱼 、豆奶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、滋阴、调整胃肠道等功效；
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营养信息
- 黄油面包条热量583 千卡
- 脂肪107.51 克
- 蛋白质13.96 克
- 碳水化合物100.62 克
- 钠182.7 毫克
- 钙111 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾177 毫克