| 月亮虾饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 马蹄 | 克 | 105千卡 | 53千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡粉 | 克 | 11千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 1017克 | 月亮虾饼热量/卡路里2008千卡 | |||
 热量2008千卡，相当于八段锦446分钟消耗的热量...270 | |||||
月亮虾饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、马蹄（适量）、面粉（适量）、盐（5克）、水（适量）、膨香酥（适量）、鸡粉（5克）、葱花（适量）、食用油（适量）
1/5. 马蹄、鲜虾、胡萝卜、盐、鸡粉拌匀腌制半小时
2/5. 加入高筋面粉、水、葱花拌匀
3/5. 然后馅料用膨香酥包住，锅里热油后放入锅内慢火煎至两面金黄即可
4/5. 完成
5/5. 沾上番茄酱也不错
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、增强免疫力、补肾壮阳等功效；可与辣椒、火龙果、韭菜花搭配；与水芹菜、山药、木瓜相克，同食可能会引起不适；
马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热泻火、治疗高血压、降压防病等功效；可与香菇、海蜇、木耳搭配；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、改善贫血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、促进消化、预防蛀牙等功效；与小豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 月亮虾饼热量2008 千卡
- 脂肪107.5 克
- 蛋白质46.1 克
- 碳水化合物122.4 克
- 钠10224.9 毫克
- 钙125.5 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾635 毫克