| 面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 5千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 442克 | 面条热量/卡路里748千卡 | |||
 热量748千卡，相当于侧泳94分钟消耗的热量...480 | |||||
面条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
盐（8克）、水（适量）、面条（适量）
1/6. 放水
2/6. 开火
3/6. 烧水
4/6. 放面条
5/6. 放盐
6/6. 美味的享用吧
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、促进消化、止血等功效；与红豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、健脾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面条热量748 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.3 克
- 碳水化合物74.6 克
- 钠10060 毫克
- 钙70 毫克
- 铁6.1 毫克
- 钾145 毫克