| 四川泡菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 心里美 | 克 | 44千卡 | 20千卡 | 0.80克 | 0克 |
| 小米辣 | 克 | 248千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 338克 | 四川泡菜热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡，相当于晾衣服146分钟消耗的热量...120 | |||||
四川泡菜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
心里美（适量）、洋白菜（适量）、小米辣 朝天椒（适量）、花椒 香叶 盐 辣椒（适量）、小米辣（一瓶）、白酒 白醋（适量）
1/2. 提前把材料洗干净晾干，不要沾一点油。
2/2. 把烧开凉凉的水放到罐里把要泡的菜放进去。
食材功效信息
心里美的热量20千卡（每100克）；具有化痰清热、帮助消化、消积滞等功效；与人参相克，同食可能会引起不适；
小米辣的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；
