| 姜枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 160千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红糖 | 克 | 967千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 264千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 560克 | 姜枣茶热量/卡路里1391千卡 | |||
 热量1391千卡，相当于抽烟1391分钟消耗的热量...60 | |||||
姜枣茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
生姜（200克）、红糖（260克）、红枣（100克）
1/3. 生姜洗净切碎红枣洗净去核，用料理机打碎
2/3. 锅里加水红糖烧开转小火熬
3/3. 熬至粘稠装小瓶或者小碗放冰箱保存，喝时舀一勺冲开水
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、温肺止咳、镇吐等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、补虚、温胃驱寒等功效；可与小米、黑豆、小米面搭配；与牛排、牛腩、姜相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、防癌、保肝护肝等功效；可与鹿茸、黄豆、核桃搭配；与葱、鱼肉、玄参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜枣茶热量1391 千卡
- 脂肪1.25 克
- 蛋白质5.22 克
- 碳水化合物182.37 克
- 钠40.2 毫克
- 钙230 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾1239 毫克