| 拔丝红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 411克 | 拔丝红薯热量/卡路里829千卡 | |||
 热量829千卡，相当于椭圆运动机83分钟消耗的热量...600 | |||||
拔丝红薯的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红薯（2只）、白砂糖（适量）、菜油（适量）、白芝麻（适量）
1/2. 我的油放多了，大家只要油不过红薯就行
2/2. 完成咯
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气力、抗癌、促进胃肠蠕动等功效；可与猪小排、芹菜、大米搭配；与圣女果、梭子蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、抗氧化、调整胃肠道等功效；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有益肝养发、通便、延年益寿等功效；可与枸杞子、梨、海带搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 拔丝红薯热量829 千卡
- 脂肪55.8 克
- 蛋白质23.3 克
- 碳水化合物125.5 克
- 钠24.4 毫克
- 钙82 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾175 毫克