| 简易奶油培根意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 371克 | 简易奶油培根意面热量/卡路里1214千卡 | |||
 热量1214千卡，相当于换床单486分钟消耗的热量...150 | |||||
简易奶油培根意面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
意大利面（适量）、黄油（5左右克）、稀奶油（80-90毫升左右）、培根（两片）、黑胡椒（适量）
1/5. 合照(≧?≦)ゞ
2/5. 意大利面放入水中，加盐，煮熟。
3/5. 培根切块
4/5. 把黄油放入锅中融化，加入培根翻炒，煮到培根有油汁留下来，就加入稀奶油。继续翻炒。翻炒一分钟左右加入一点黑胡椒。
5/5. 最后将煮好的意面去水放在盘子里，再倒入奶油培根酱。再撒一点胡椒，就可以吃了！
食材功效信息
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、平衡营养吸收、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、开胃等功效；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有祛腥提味、促进消化、防腐抑菌等功效；
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营养信息
- 简易奶油培根意面热量1214 千卡
- 脂肪140.68 克
- 蛋白质45.93 克
- 碳水化合物16.38 克
- 钠3248.3 毫克
- 钙104 毫克
- 铁3.59 毫克
- 钾675 毫克