有机菜花炒肉丝的热量和减肥功效

有机菜花的热量20千卡（每100克）；具有提高免疫力、解毒、利尿通便等功效；可与樱桃番茄、玉米、西红柿搭配；与牛奶、猪肺、香椿相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、补肾气、补虚等功效；可与白萝卜、豆腐皮、圆白菜搭配；与首乌、牛排、鸭梨相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、预防高血压、抗癌等功效；可与后腿牛肉、瘦牛肉、牛肉丝搭配；与豆腐、脆豆腐、千页豆腐相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、补虚、预防心血管硬化等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、调味、促进消化等功效；与红豆馅、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；