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超简单可乐鸡翅

超简单可乐鸡翅的热量和减肥功效

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超简单可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅937千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
4千卡59千卡2克0克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
总量942超简单可乐鸡翅热量/卡路里1756千卡
蹲起 热量1756千卡,相当于蹲起439分钟消耗的热量...240

超简单可乐鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(4只)、小鸡腿(3只)、可乐(330毫升)、生姜(3片)、料酒(2勺)、盐(一点点)、食用油(小半碗)
超简单可乐鸡翅的做法图解1

1/4. 鸡翅洗干净改刀,生姜切片,两勺料酒一起腌制,腌制的时间做了一个清炒黄瓜片…

超简单可乐鸡翅的做法图解2

2/4. 锅中烧开水把鸡翅和生姜放进去,五分钟后关火夹出鸡翅

超简单可乐鸡翅的做法图解3

3/4. 锅中放油,油热后下鸡翅炸,炸至两边金黄

超简单可乐鸡翅的做法图解4

4/4. 倒入可乐,大火烧开,然后放盐调至中小火,当汁水快收干时就可以关火,筷子夹出开吃咯

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有添髓、补精、强身健体等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与糯米、大蒜、菊花相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解反胃、解渴、止痛等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有活血驱寒、温中止呕、促进消化等功效;可与牛里脊、羊排、牛肉搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清污解毒、增进食欲、治肝顺胃等功效;与豆馅、红豆沙、红豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 超简单可乐鸡翅热量1756 千卡
  • 脂肪112.45 克
  • 蛋白质21.52 克
  • 碳水化合物61.75 克
  • 10369.8 毫克
  • 99 毫克
  • 4.52 毫克
  • 633 毫克

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