| 芹菜叶饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜叶 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 101克 | 芹菜叶饼热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡，相当于跳板跳水7分钟消耗的热量...180 | |||||
芹菜叶饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芹菜叶（适量）、面粉鸡蛋（三勺）
1/3. 芹菜叶过水沥干切成碎沫
2/3. 面粉加适量的水调成糊状放入一个鸡蛋放入盐和小苏打（小苏达一定要少放）
3/3. 微火放少许的油。烙双面金黄这样就好啦。
食材功效信息
芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血补虚、平肝降压、镇静安神等功效；可与墨鱼、香菇、芋头搭配；与毛蛤蜊、南瓜、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜叶饼热量20 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠166.4 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾128 毫克