| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 444克 | 葱油饼热量/卡路里1785千卡 | |||
 热量1785千卡，相当于攀登雪山108分钟消耗的热量...990 | |||||
葱油饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
葱花（葱）、低筋面粉（300克）、鸡蛋（2个）、盐（1勺）、食用油（足够）
1/7. 葱花，加鸡蛋，加水，面粉一起
2/7. 搅拌均匀
3/7. 搅拌
4/7. 继续搅拌
5/7. 下油锅，两面煎
6/7. 两面煎
7/7. 好了，，，好好吃的感觉
食材功效信息
葱花具有降低胆固醇、缓解疲劳、增强食欲等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、健脑益智等功效；可与明虾、洋葱、茼蒿搭配；与鹅肉、兔肉、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、清理胃水、治肝顺胃等功效；与红豆沙、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、预防高血压、润肠等功效；
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营养信息
- 葱油饼热量1785 千卡
- 脂肪110.81 克
- 蛋白质23.96 克
- 碳水化合物93.42 克
- 钠10174 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾148 毫克