| 电饭煲焗鸡亦尖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 204克 | 电饭煲焗鸡亦尖热量/卡路里748千卡 | |||
 热量748千卡，相当于铺床374分钟消耗的热量...120 | |||||
电饭煲焗鸡亦尖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡亦尖、鸡中翅（适量）、生姜（小块）、食用油（适量）、生抽（1勺）、老抽（适量）、蚝油（1勺）、料酒（适量）
1/7. 鸡亦尖洗净沥干水分。
2/7. 电饭煲放油，放姜片。
3/7. 将鸡中翅、鸡亦尖放姜片上。
4/7. 到入酱油，蚝油
5/7. 再倒入老抽上色。
6/7. 料酒。盖上电饭煲盖，按煮饭键就等鸡翅好啦。
7/7. 煮好的鸡亦尖，鸡中翅好香，颜色也好看，不会太咸。简单又好吃，赶紧一起来学学吧，
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、助阳、解药毒等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、肝胆病、润肠等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、帮助消化、提鲜等功效；
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营养信息
- 电饭煲焗鸡亦尖热量748 千卡
- 脂肪114.34 克
- 蛋白质21.53 克
- 碳水化合物64.5 克
- 钠1111 毫克
- 钙214 毫克
- 铁0.91 毫克
- 钾445 毫克