| 油炸干丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 麻椒 | 克 | 64千卡 | 337千卡 | 1.76克 | 15.9克 |
| 朝天椒 | 克 | 354千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 干丝 | 克 | 249千卡 | 152千卡 | 16克 | 6.5克 |
| 总量 | 440克 | 油炸干丝热量/卡路里1330千卡 | |||
 热量1330千卡，相当于办公室工作887分钟消耗的热量...90 | |||||
油炸干丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
花椒（10粒左右）、麻椒（10粒左右）、朝天椒（4个）、大葱(小葱更好)（一个）、食用油（少许）、干丝（3张）、味达美（一小勺）、盐（一勺）
1/1. 放少许油，把朝天椒，麻椒花椒炸一下，有香味时把干丝放入，加盐和味达美，小火大约五分钟，把葱段放入，就ok啦，很简单的一道美味可口的菜就做好了。
食材功效信息
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进唾液分泌、芳香健胃、治疗高血压等功效；
麻椒的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
朝天椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血糖、挡辐射、开胃消食等功效；可与鳕鱼、虾、苦瓜搭配；与猪肝、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、血管硬化、预防糖尿病等功效；
干丝的热量152千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 油炸干丝热量1330 千卡
- 脂肪143.2 克
- 蛋白质41.46 克
- 碳水化合物189.5 克
- 钠10099 毫克
- 钙710 毫克
- 铁16.9 毫克
- 钾1164 毫克