| 艾草青团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 艾草青团热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于滑冰142分钟消耗的热量...420 | |||||
艾草青团的做法共5个步骤
食材主料/辅料
艾草粉（半杯）、面粉（2斤）
1/5. 揉面，面粉2斤加一次性水杯的半杯艾草粉。揉好了醒一会
2/5. 笋丁切末，肉切末，香菇切末，酸菜（咸菜是买的）注意香菇和笋先抄水然后沥干在切末，这样更容易熟而且好进味
3/5. 肉炒香，然后放进酸菜。放进笋丁放进香菇丁，全部一起翻炒（注意因为咸菜是熟的而且味道很咸所以不用放其他调味料了）
4/5. 包馅
5/5. 包好了，想炸着吃。蒸着吃都可以（样子不好看请谅解）
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、益精气、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 艾草青团热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克