| 鲜虾翅球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 825克 | 鲜虾翅球热量/卡路里1264千卡 | |||
 热量1264千卡，相当于坐车1264分钟消耗的热量...60 | |||||
鲜虾翅球的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（十只）、鲜虾（十只）、生姜沫（适量）、胡椒粉（适量）、葱花（适量）、蚝油（一勺）、生抽（2勺）
1/7. 鸡翅去除内骨备用
2/7. 鲜虾去壳，头尾和虾线
3/7. 用刀背将虾剁蓉加入姜沬和胡椒粉
4/7. 去骨后的鸡翅用盐和料酒腌制十分钟左右
5/7. 将虾蓉塞入去骨的鸡翅中，记住6分满哦
6/7. 煎至两面金黄后，放入蚝油和生抽焖三分钟左右
7/7. 大火收汁即可
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、强身健体、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有帮助消化、抗早衰、催乳等功效；可与香菜、西兰花、燕麦片搭配；与橄榄、南瓜、山药相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有发汗、健胃、温中下气等功效；
葱花具有抗菌、抗癌、治疗高血压等功效；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有抗癌、增加食欲、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 鲜虾翅球热量1264 千卡
- 脂肪34.89 克
- 蛋白质54.21 克
- 碳水化合物80.73 克
- 钠1091.4 毫克
- 钙893 毫克
- 铁11.41 毫克
- 钾654 毫克