| 椰蓉牛奶小方糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 173千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 砂糖 | 克 | 155千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 炼奶 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 371克 | 椰蓉牛奶小方糕热量/卡路里1677千卡 | |||
 热量1677千卡，相当于干农活210分钟消耗的热量...480 | |||||
椰蓉牛奶小方糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛奶（250毫升）、淡奶油（100克）、炼奶（10克）、砂糖（40克）、玉米淀粉（50克）、椰蓉（适量）
1/2. 注意材料比例掌握好
2/2. 香甜可口啦，小宝宝吃的话可以把牛奶换成配方奶
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、润肠、治便秘等功效；可与桃、蜂蜜、草莓搭配；与枣、巧克力、酒相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、增强活力、预防便秘等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、调味、促进伤口愈合等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治便秘、宽肠胃、补中和血等功效；
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营养信息
- 椰蓉牛奶小方糕热量1677 千卡
- 脂肪178.08 克
- 蛋白质21.92 克
- 碳水化合物265.2 克
- 钠476.5 毫克
- 钙604 毫克
- 铁8.63 毫克
- 钾1267 毫克