| 盐焗鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 总量 | 787克 | 盐焗鸡热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于木管乐器488分钟消耗的热量...120 | |||||
盐焗鸡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土鸡（半只）、姜（2块）、盐（适量）
1/6. 鸡处理好，切大块备用
2/6. 锅底撒薄薄的一层盐巴，姜切片铺在盐巴上面
3/6. 姜上面放入鸡块，鸡块上面再均匀的撒上一层盐
4/6. 盖上锅盖（要用密封度比较高的盖）开小火
5/6. 大约四十分钟就可以了，
6/6. 夹两块拍照片好的拍下
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、补精填髓、益气等功效；可与板栗、茼蒿、茶树菇搭配；与大蒜、鲍鱼、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐焗鸡热量976 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠74.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾276 毫克