| 红糖糯米糍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 340克 | 红糖糯米糍热量/卡路里1338千卡 | |||
 热量1338千卡，相当于郑多燕减肥操223分钟消耗的热量...360 | |||||
红糖糯米糍的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红糖（适量）、糯米粉（适量）、熟花生（适量）、植物油（适量）
1/1. 1:加水和面，做长条状（尽量不要太厚）
2:平底锅加热倒油
3:油温上来后放入做好的糯米糍，翻煎至两面金黄
4:花生捣碎，洒在煎好的糯米糍上
5:红糖放锅中加热融化，可以稍加一点点水
6:淋在糯米糍上（也可以蘸着吃）
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、补血养颜、活血等功效；可与荷兰豆、黑豆、小米面搭配；与皮蛋、肥牛、竹笋相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、美容益寿、护发明目等功效；可与枣（鲜）、红豆、香瓜搭配；与鸡肉、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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营养信息
- 红糖糯米糍热量1338 千卡
- 脂肪101 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物176.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克