| 芝麻豆沙煎包-浪漫樱花季热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 植物油 | 克 | 80千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 515克 | 芝麻豆沙煎包-浪漫樱花季热量/卡路里1910千卡 | |||
 热量1910千卡，相当于伐木工作382分钟消耗的热量...300 | |||||
芝麻豆沙煎包-浪漫樱花季的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、植物油（15克）、芝麻（10克）、豆沙（300克）、桂花（50克）、白糖（150克）、酵母（2克）
1/11. 面粉适量加酵母拌匀
2/11. 再加温水合成面团醒发
3/11. 分成同等份
4/11. 擀成皮，豆沙加糖，桂花拌匀
5/11. 取一张面皮放上拌好的的豆沙
6/11. 做成面包形倒扣在面板上
7/11. 再裹上芝麻
8/11. 放进热油锅里油煎
9/11. 翻面
10/11. 煎黄煎香
11/11. 即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、养阴补虚、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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营养信息
- 芝麻豆沙煎包-浪漫樱花季热量1910 千卡
- 脂肪101.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克