| 排骨胡萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 排骨胡萝卜汤热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于宗教舞8分钟消耗的热量...300 | |||||
排骨胡萝卜汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
带脆骨排骨（适量）、胡萝卜（适量）
1/5. 姜切片，葱切大段备用
2/5. 胡萝卜削皮，滚刀切成小块备用
3/5. 把排骨冷水下锅，加部分姜片，料酒，花椒，煮出血泡。把血泡打出，排骨盛出，用冷水冲洗干净。
4/5. 烧一壶开水。把排骨、胡萝卜、姜片、葱段放入慢炖锅，加适量开水，还可以加一些鸡精，慢炖四个小时。
5/5. 起锅前二十分钟可以再撒一把枸杞，加少许盐。然后到时间就可以起锅了。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、抗癌、消食等功效；可与莴笋、狗肉、圆白菜搭配；与水萝卜、柚子、醋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 排骨胡萝卜汤热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克