| 迷你香蕉酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 迷你香蕉酥热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于洗车53分钟消耗的热量...180 | |||||
迷你香蕉酥的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1个）、手抓饼（1张）
1/4. 将超市买的手抓饼常温放软
2/4. 包裹香蕉
3/4. 切块摆进烤盘，烤箱200度预热
4/4. 烤箱190度上下层加热，烤12分钟！
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益胃生津、清肠、预防便秘等功效；可与牛奶、冰糖、燕麦片搭配；与香芋、西瓜、土豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 迷你香蕉酥热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克