| 女人必备暖身零食—炒姜片糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 276千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 784千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 800克 | 女人必备暖身零食—炒姜片糖热量/卡路里1060千卡 | |||
 热量1060千卡，相当于打扫279分钟消耗的热量...228 | |||||
女人必备暖身零食—炒姜片糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
姜（600克）、白糖（200克）
1/6. 將薑洗淨，切片狀
2/6. 將糖先下鍋稍拌炒
3/6. 加入薑片
4/6. 大火拌炒一下，會有蜜汁出現。持續拌炒，讓薑片於融化的糖漿中蜜炸
5/6. 炒到後面視情形以中火、小火來收斂水分。持續拌炒，不要偷懶，洗薑、切薑都辛苦過了，不要放棄！
6/6. 炒到湯汁收乾。關火，利用餘溫將薑片炒至乾燥狀
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、帮助消化、促消化等功效；可与牛腩、慈姑、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮、解盐卤毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 女人必备暖身零食—炒姜片糖热量1060 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物110.2 克
- 钠16.3 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾426 毫克