| 红糖枣糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 红枣 | 克 | 264千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红糖 | 克 | 372千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 899千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 492克 | 红糖枣糕热量/卡路里2059千卡 | |||
 热量2059千卡，相当于单板滑雪327分钟消耗的热量...378 | |||||
红糖枣糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低粉（120克）、红枣（100克）、红糖（100克）、小苏打（3克）、食用油（100克）、鸡蛋（3个）
1/5. 鸡蛋打散，放入红糖搅拌至无颗粒状，倒入食用油一起搅拌
2/5. 红枣洗净放锅里煮十分钟捞出，去核切碎
3/5. 低粉过筛，倒入红枣碎和小苏打搅拌均匀
4/5. 托盘放油纸，搅拌好的红枣糊到入，撒一层白芝麻，烤箱预热，中层上下火150度20分钟
5/5. 香喷喷的红糖枣糕出炉了，香甜可口
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、防治脑供血不足、抗癌等功效；可与牛奶、黄豆、花生搭配；与胡萝卜、虾皮、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、温胃驱寒、补虚等功效；可与小米面、小米、姜搭配；与牛排、松花蛋、牛肉相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有养颜、美容、滋养肌肤等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、治疗高血压、冠心病等功效；
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营养信息
- 红糖枣糕热量2059 千卡
- 脂肪111.31 克
- 蛋白质25.36 克
- 碳水化合物245.32 克
- 钠27529.2 毫克
- 钙270 毫克
- 铁5.25 毫克
- 钾962 毫克