| 槐花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 槐花 | 克 | 78千卡 | 78千卡 | 3.1克 | 0.7克 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 404克 | 槐花饼热量/卡路里1346千卡 | |||
 热量1346千卡，相当于拉伸运动538分钟消耗的热量...150 | |||||
槐花饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
槐花（100克）、面粉（150克）、鸡蛋（1个）、食盐（少许）、食用油（少许）
1/6. 槐花洗干净
2/6. 将槐花、面粉、鸡蛋、少许食盐搅拌均匀，电饼铛倒油热锅
3/6. 将搅拌好的食材，倒入电饼铛并摊平
4/6. 盖上，5分钟后，翻一下
5/6. 出锅
6/6. 切成小块，OK
食材功效信息
槐花的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含铁；具有凉血止血、清热解毒、凉血等功效；可与蛤蜊、牡蛎搭配；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、健脑益智、防细菌感染等功效；可与羊排、西红柿、干辣椒搭配；与牛奶、兔肉、红薯相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、调味、呵护咽喉等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、降血压、补虚等功效；
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营养信息
- 槐花饼热量1346 千卡
- 脂肪111.61 克
- 蛋白质26.96 克
- 碳水化合物80.22 克
- 钠38912 毫克
- 钙163 毫克
- 铁5.68 毫克
- 钾146 毫克