双椒苹果炒鸡丁的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、活血脉、活血通络等功效；可与板栗、豇豆、茶树菇搭配；与李子、鲤鱼、芥末酱相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、降低胆固醇、宁神等功效；可与咸菜、鳝鱼、鳙鱼搭配；与糯米、海鲜、萝卜相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有烫伤、去黑头、延缓衰老等功效；可与圆生菜、菠菜、桂圆搭配；与糖精、柿子、兔肉相克，同食可能会引起不适；