| 麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙虾 | 克 | 450千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 啤酒 | 克 | 86千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 总量 | 715克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里575千卡 | |||
 热量575千卡，相当于缝衣服383分钟消耗的热量...90 | |||||
麻辣小龙虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
龙虾（500克）、花椒（20颗）、红辣椒（10个）、葱+姜（适量）、啤酒（200克）
1/1. 锅里放油，放入花椒辣椒姜小火炒出香味，放入洗净的龙虾炒至红色，加入老抽，糖，盐，啤酒，烧开，盖上盖子大火烧二十分钟，放入鸡精葱段，起锅。
食材功效信息
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气滋阳、通络止痛、养血固精等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进唾液分泌、增加食欲、除湿止痛等功效；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃健脾、促消化、促进消化等功效；与扇贝、牡蛎、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣小龙虾热量575 千卡
- 脂肪10 克
- 蛋白质26.06 克
- 碳水化合物71.05 克
- 钠241 毫克
- 钙664 毫克
- 铁9.72 毫克
- 钾353 毫克