| 我改进的刀切面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 567克 | 我改进的刀切面热量/卡路里1217千卡 | |||
 热量1217千卡，相当于种花270分钟消耗的热量...270 | |||||
我改进的刀切面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量（因几人吃而异））、土豆（适量）
1/7. 适量面粉，揉成面团
2/7. 拉长切成一段一段的
3/7. 再用擀面杖擀成薄博的面皮，
4/7. 切成条状
5/7. 如此而已
6/7. 把土豆切成条状，下锅翻炒，加水烧至开水，再下面条，煮一会儿即可。
7/7. 最后如此
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、除热、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、健脾、和胃等功效；可与豇豆、豆角、牛里脊搭配；与石榴、樱桃番茄、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 我改进的刀切面热量1217 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物79.7 克
- 钠14.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克