| 椰汁蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 244克 | 椰汁蛋挞热量/卡路里693千卡 | |||
 热量693千卡，相当于打沙袋116分钟消耗的热量...360 | |||||
椰汁蛋挞的做法共1个步骤
食材主料/辅料
椰汁（50毫升）、鸡蛋或者鸭蛋（一个）、白糖（20克）、炼乳（50毫升）、蛋挞皮（4个）
1/1. 123
食材功效信息
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴祛暑、祛风、润颜等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、解盐卤毒、止咳等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、强化骨骼、补充钙质等功效；
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有养阴补虚、益精气、益肾等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 椰汁蛋挞热量693 千卡
- 脂肪30 克
- 蛋白质18.1 克
- 碳水化合物207.8 克
- 钠162 毫克
- 钙276 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾963 毫克