| 味加味笨笨红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2032千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 400克 | 味加味笨笨红烧肉热量/卡路里2032千卡 | |||
 热量2032千卡，相当于骑马254分钟消耗的热量...480 | |||||
味加味笨笨红烧肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（400克）、vijvi/味加味红烧肉料（35克）
1/4. 材料准备：五花肉400g,味加味笨笨红烧肉料35g（还可适当添加自己喜欢的其他辅料，别人葱、蒜等）
2/4. 把味加味红烧肉料倒入碗类，加入50毫升冷水，将调料搅成糊状即可。
3/4. 将五花肉洗干净晾干水分，切成带皮方块，入热油中炒至微黄色后倒入调料糊，翻炒至水干，肉成金黄色。
4/4. 接下来给锅中加水，水面高出肉表面就好，开小火慢炖，最后旺火收汁即可哦！一盘香喷喷又好吃的笨笨红烧肉就做成了！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补虚、润燥等功效；可与丝瓜、南瓜、大蒜搭配；与鹌鹑、甘草、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 味加味笨笨红烧肉热量2032 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克