| 快手早餐-温州糯米饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米饭 | 克 | 275千卡 | 97千卡 | 2.02克 | 0.19克 |
| 油条 | 克 | 436千卡 | 242千卡 | 9.7克 | 2.5克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 504克 | 快手早餐-温州糯米饭热量/卡路里723千卡 | |||
 热量723千卡，相当于开车289分钟消耗的热量...150 | |||||
快手早餐-温州糯米饭的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米饭（一盒）、香菇肉末汁（1盒）、油条（1包）、葱（少许）
1/7. 将糯米饭微波自动翻热2分20秒
2/7. 香菇肉末汁微波自动翻热1分20秒
3/7. 打开油条末，倒在糯米饭上
4/7. 放上油条和葱淋上肉末香菇汁就OK啦！
5/7. 拌过之后虽然不好看，但是更好吃，更入味！
6/7. 原材料的合影-我家纯手工自制哦，真空包装-无任何添加
7/7. 包装也必须要冷藏包装，新鲜送达！
食材功效信息
糯米饭的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、止虚汗、补中益气等功效；
油条的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有抑制胃酸等功效；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、减肥、治疗高血压等功效；可与牛肉末、猪红、牛肉搭配；与何首乌、油皮、香豆腐干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快手早餐-温州糯米饭热量723 千卡
- 脂肪2.89 克
- 蛋白质13.42 克
- 碳水化合物67.59 克
- 钠513 毫克
- 钙81 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾310 毫克