| 石榴汁与百香果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1268克 | 石榴汁与百香果汁热量/卡路里1327千卡 | |||
 热量1327千卡，相当于登山摩托156分钟消耗的热量...510 | |||||
石榴汁与百香果汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
石榴（1个）、百香果（3、4个）、蜂蜜（1勺）
1/3. 石榴切半把果肉全取出来压成汁，纯果汁甜甜的
2/3. 百香果切开用勺子挖果肉出来压成汁加入蜂蜜，酸甜酸甜的
3/3. 纯果汁颜色好看又好喝，而且压出来的汁就不会吃到籽
食材功效信息
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有软化血管、抗胃溃疡、明目等功效；可与冰糖、生姜搭配；与大花蟹、土豆、海参相克，同食可能会引起不适；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、除风、提神醒脑等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与茼蒿、橙子、黄瓜搭配；与白开水、生菜、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 石榴汁与百香果汁热量1327 千卡
- 脂肪3.77 克
- 蛋白质4.27 克
- 碳水化合物117.68 克
- 钠3.3 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾264 毫克