| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 100克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于小提琴15分钟消耗的热量...150 | |||||
酸辣土豆丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（100克）、土豆丝（300克）、蒜，小辣椒（适量）
1/3. 把胡萝卜和土豆各切丝，爆香蒜和辣椒
2/3. 闻到蒜香味及辣椒香味，放入胡萝卜丝，翻炒一分钟左右，再加入土豆丝
3/3. 勤翻炒，加盐、味精，稍滴一点醋，大概两三分钟，出锅
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、下气、抗癌等功效；可与圆白菜、菠菜、鳕鱼搭配；与山楂、茼蒿、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆丝热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克