| 手残党福利-三色椰蓉球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 椰蓉 | 克 | 479千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 可可粉 | 克 | 17千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 抹茶粉 | 克 | 25千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 385克 | 手残党福利-三色椰蓉球热量/卡路里1790千卡 | |||
 热量1790千卡，相当于郊游448分钟消耗的热量...240 | |||||
手残党福利-三色椰蓉球的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（60克）、糖粉（50克）、鸡蛋（1只）、炼乳（20毫升）、椰蓉（70克）、低筋面粉（60克）、奶粉（20克）、抹茶粉（10克）、可可粉（5克）
1/7. 诶兜～照片忘记拍了=_=
拼表达能力的兽到呢(￣^￣)ゞ 首先黄油室温软化 打蛋器搅到两倍辣么多 加入糖粉 搅...一个蛋粗性发泡 二者用刮刀拌匀，加入奶粉 过筛后的低粉 炼乳 拌匀 加入椰蓉 拌匀.分成三份 一份加入抹茶粉 一份加入可可粉 搅匀后搓成大小一样的球 在一个容器中倒入椰蓉 把球球放里面滚(￣^￣)ゞ嗯 烤箱160度预热10分钟 160度上下火烤13分钟
2/7. 等待的时刻（￣ェ￣）
3/7. 出锅
4/7. 超级香(￣Д￣)?
5/7. 试吃环节 新手必备 零失败哦
6/7. 抹茶的更好吃 和风感十足(￣▽￣)
7/7. ▽?x?▽
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、和中益肺、调味等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、预防癌症等功效；可与圆生菜、菠菜、基围虾搭配；与豆浆、田鸡、桔子相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充钙质、补充能量等功效；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有杀虫消疳、驻颜美容、补益脾胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 手残党福利-三色椰蓉球热量1790 千卡
- 脂肪220.09 克
- 蛋白质82.36 克
- 碳水化合物361.41 克
- 钠918.3 毫克
- 钙2257 毫克
- 铁8.57 毫克
- 钾3357 毫克