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原味奶酥饼干

原味奶酥饼干的热量和减肥功效

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原味奶酥饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油333千卡888千卡1.4克98克
糖粉117千卡389千卡0克0克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
奶粉48千卡484千卡20克22.7克
低筋粉177千卡354千卡9.4克1.4克
全蛋22千卡144千卡13.3克8.8克
总量255.5原味奶酥饼干热量/卡路里744千卡
做头发 热量744千卡,相当于做头发744分钟消耗的热量...60

原味奶酥饼干的做法共14个步骤

食材主料/辅料

黄油(37.5克)、糖粉(30克)、全蛋(15克)、牛奶(1/2小勺)、奶粉(10克)、低筋粉(50克)、香草粉(1/4小勺)、泡打粉(1/4小勺)
原味奶酥饼干的做法图解1

1/14. 准备用料

原味奶酥饼干的做法图解2

2/14. 黄油软化,加入糖粉和香草粉,

原味奶酥饼干的做法图解3

3/14. 先用橡皮刮刀拌匀,

原味奶酥饼干的做法图解4

4/14. 再用打蛋器搅打均匀

原味奶酥饼干的做法图解5

5/14. 分次加入全蛋,搅打均匀

原味奶酥饼干的做法图解6

6/14. 分次加入牛奶,搅打均匀

原味奶酥饼干的做法图解7

7/14. 加入奶粉,

原味奶酥饼干的做法图解8

8/14. 搅打均匀

原味奶酥饼干的做法图解9

9/14. 低筋粉和泡打粉混合筛入黄油糊中

原味奶酥饼干的做法图解10

10/14. 拌匀

原味奶酥饼干的做法图解11

11/14. 装入裱花袋

原味奶酥饼干的做法图解12

12/14. 在烤盘中挤出花型

原味奶酥饼干的做法图解13

13/14. 放入烤箱,170度,中层,上下火,烤约20分钟左右,熄火后继续焖10分钟

原味奶酥饼干的做法图解14

14/14. 表面金黄出炉

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、解盐卤毒、和中益肺等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、美白、养颜等功效;可与草莓、蜂蜜、桃搭配;与杨梅、红糖、金桔相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有润肠、治疗便秘、治便秘等功效;可与甘蔗、木瓜、桃搭配;与红糖、杨梅、菠菜相克,同食可能会引起不适;

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 原味奶酥饼干热量744 千卡
  • 脂肪134.1 克
  • 蛋白质50.91 克
  • 碳水化合物235.97 克
  • 780 毫克
  • 2150 毫克
  • 4.29 毫克
  • 2214 毫克

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