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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
干辣椒112千卡212千卡15克12克
12千卡31千卡1.7克0.2克
食盐0千卡1千卡0克0克
总量942可乐鸡翅热量/卡路里1225千卡
睡觉 热量1225千卡,相当于睡觉1361分钟消耗的热量...54

可乐鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(1斤)、可乐(适量,盖过鸡翅)、葱(适量)、酱油(适量)、干辣椒(适量)、食盐(适量)、姜(适量)
可乐鸡翅的做法图解1

1/4. 将鸡翅焯水滤干,放入锅中干煸至金黄色

可乐鸡翅的做法图解2

2/4. 煸好后,盛出备用,将锅中倒入少许油,放入葱姜,干辣椒,煸香!

可乐鸡翅的做法图解3

3/4. 放入鸡翅,煸炒一会,放入可乐(盖过鸡翅即可),少许水,酱油,盖上锅盖

可乐鸡翅的做法图解4

4/4. 中小火,待汤汁要收干是,改大火,快速烤干,香喷喷的可乐鸡翅,就出锅了!

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容、提高免疫力、补肾精等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与红薯、菊花、糯米相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治感冒、缓解疲劳、止痛等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有缓疲劳、抗菌、预防感冒等功效;可与双孢菇、猪红、卤牛肉搭配;与干枣、豆干、千页豆腐相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有降低胆固醇、提鲜、促进食欲等功效;

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、帮助消化、挡辐射等功效;可与茄子、羊肉、卷心菜搭配;与羊肝、胡萝卜、南瓜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1225 千卡
  • 脂肪24.1 克
  • 蛋白质39.7 克
  • 碳水化合物82.58 克
  • 44586.8 毫克
  • 134 毫克
  • 16.75 毫克
  • 1778 毫克

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