| 星巴克里口感特好的红茶拿铁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 154克 | 星巴克里口感特好的红茶拿铁热量/卡路里602千卡 | |||
 热量602千卡，相当于街舞77分钟消耗的热量...470 | |||||
星巴克里口感特好的红茶拿铁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶2盒（500毫升）、红茶（若干）、冰糖（适量）
1/5. 准备好纯牛奶和红茶，红茶是老公的珍藏：），说到底，这就是杯所谓的高级奶茶。
2/5. 红茶用开水泡开，要加热，泡的浓浓的那种，这样才香。
3/5. 泡茶的同时，把牛奶开口倒一点放入法压壶，剩下微波炉里加热1分钟。法压壶里的牛奶是拿来打奶泡的，所以不用太多。
4/5. 法压壶打奶泡超级简单，就是不停的抽法压壶壶的杆子，不停的抽、抽、抽........抽筋啦！：）
5/5. 冰糖用锅稍作加热倒入泡好的红茶，倒入加热好的牛奶，最后把法压壶里的奶泡倒进，OK，大功告成，一杯香浓的星巴客红茶拿铁完工。此处应该有掌声
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有护胃、舒张血管、养胃护胃等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、祛脂降压、养阴生津等功效；可与银耳、白果、鸭梨搭配；
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营养信息
- 星巴克里口感特好的红茶拿铁热量602 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质26.7 克
- 碳水化合物158.5 克
- 钠16.3 毫克
- 钙401 毫克
- 铁29.5 毫克
- 钾1935 毫克