| 吐司面包 热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 97千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1191千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 374克 | 吐司面包 热量/卡路里1363千卡 | |||
 热量1363千卡，相当于电工454分钟消耗的热量...180 | |||||
吐司面包 的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋一个?水（205克）、砂糖（25克）、黄油或植物油（25克）、盐（4克）、奶粉（15克）、高筋面粉（330克）、酵母（4克）
1/4. 鸡蛋先打入，后加入水
2/4. 依次再放入砂糖、油、奶粉、面粉
3/4. 面粉上部抠一小洞，倒入酵母，然后面粉封盖。
4/4. 放入面包机，主食面包，烧色深色，重量750ｇ，开始工作，坐等出炉哦
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、润肺生津、抗氧化等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、祛除腥膻之味、治肝顺胃等功效；与红豆沙、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、大便秘结、润肠等功效；可与甘蔗、香蕉、桃搭配；与桔子、番茄酱、红枣相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 吐司面包 热量1363 千卡
- 脂肪24.36 克
- 蛋白质34 克
- 碳水化合物235.21 克
- 钠10604 毫克
- 钙1857 毫克
- 铁3.95 毫克
- 钾1922 毫克