| 千层猪肉香葱粉条馅饼-嘉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1311千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 冬粉 | 克 | 230千卡 | 338千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 总量 | 771克 | 千层猪肉香葱粉条馅饼-嘉热量/卡路里2576千卡 | |||
 热量2576千卡，相当于缝衣服1717分钟消耗的热量...90 | |||||
千层猪肉香葱粉条馅饼-嘉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、酵母（3克）、温水（适量）、肥瘦猪肉（适量）、小葱（适量）、盐（适量）、酱油（1小勺）、冬粉（适量）
1/3. 馅料搅拌均匀 备用
2/3. 面粉揉成面条 发酵2小时
3/3. 取一小块面条拉长，圈起来，从漩涡处压扁成饼皮(不用太讲究整齐)
2、像包包子一样包好压扁
3、锅中下油，煎至两面金黄，完成\^o^/
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养心、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补虚、滋阴、润燥等功效；可与鸡腿菇、洋葱、香菇搭配；与鲫鱼、鹌鹑、杏仁相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、治疗高血压、增强食欲等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、腐竹、香干相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、除脂美容、调味等功效；与豆馅、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、促进食欲、止痒消肿等功效；
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营养信息
- 千层猪肉香葱粉条馅饼-嘉热量2576 千卡
- 脂肪33 克
- 蛋白质35.9 克
- 碳水化合物175 克
- 钠15868.9 毫克
- 钙208 毫克
- 铁14.8 毫克
- 钾652 毫克