| 当归红糖炖鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红糖 | 克 | 112千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 246克 | 当归红糖炖鸡蛋热量/卡路里599千卡 | |||
 热量599千卡，相当于雪地摩托171分钟消耗的热量...210 | |||||
当归红糖炖鸡蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
当归（5克）、红枣（3颗）、红糖（30克）、鸡蛋（1颗）
1/4. 鸡蛋煮熟。
2/4. 将刚煮熟的鸡蛋立即放入冷水中，剥皮，后用叉子叉几个小孔。
3/4. 煮锅中放入洗净的当归，红枣，鸡蛋，放入适量水，大火煮开，转小火煮30分钟。
4/4. 时间快到时，加入红糖，继续煮至红糖化开就好。红糖的量根据自己个人喜欢即可。
食材功效信息
当归具有润燥滑肠、治疗高血压、抗炎等功效；可与益母草、肉苁蓉、熟地搭配；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、养心安神、增强食欲等功效；可与薏米、小麦、大葱搭配；与虾皮、葱、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、温胃驱寒、护肤等功效；可与小米、黑豆、姜搭配；与牛肉、牛奶、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与茼蒿、洋葱、生菜搭配；与柿子、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 当归红糖炖鸡蛋热量599 千卡
- 脂肪10.01 克
- 蛋白质15.96 克
- 碳水化合物165.32 克
- 钠169.2 毫克
- 钙270 毫克
- 铁5.25 毫克
- 钾962 毫克