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爱心红茶蛋糕

爱心红茶蛋糕的热量和减肥功效

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爱心红茶蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋粉308千卡354千卡9.4克1.4克
总量87爱心红茶蛋糕热量/卡路里308千卡
游泳 热量308千卡,相当于游泳31分钟消耗的热量...600

爱心红茶蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

低筋粉(87克)、鸡蛋(3个)、红茶水(50克)、葡萄干(30克)、白砂糖(55克)、绵白糖(56克)、色拉油(45克)、盐(3克)
爱心红茶蛋糕的做法图解1

1/10. 将蛋白和蛋黄分离,蛋白用无油污水的容器盛放备用。

爱心红茶蛋糕的做法图解2

2/10. 先制作蛋黄糊。绵白糖、色拉油和红茶水倒入蛋黄中搅拌均匀。

爱心红茶蛋糕的做法图解3

3/10. 将过筛的低筋面粉和葡萄干倒入其中,搅拌混合好。

爱心红茶蛋糕的做法图解4

4/10. 制作蛋白糊。先低速将蛋白打开。加入盐和1/2的白砂糖,中速打发约2分钟。

爱心红茶蛋糕的做法图解5

5/10. 再加入剩余的1/2白砂糖,中速打发至中性发泡。

爱心红茶蛋糕的做法图解6

6/10. 混合蛋白糊和蛋黄糊。取1/3蛋白倒入蛋黄糊,翻拌使其混合均匀。

爱心红茶蛋糕的做法图解7

7/10. 倒回到其余2/3蛋白糊中,继续上下翻拌,至充分混合,观察颜色均匀即可(整个过程动作要轻快哦~以免蛋白消泡哈)

爱心红茶蛋糕的做法图解8

8/10. 混合好的蛋糕糊倒入心型模具中,在案板上震两下,将气泡赶出。

爱心红茶蛋糕的做法图解9

9/10. 放入预热好的烤箱中下层170度烤5分钟,降到150度再烤45分钟。观察表面膨起,金黄色即熟。

爱心红茶蛋糕的做法图解10

10/10. 取出倒扣晾凉后脱模。切一块就可以吃咯~

食材功效信息

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 爱心红茶蛋糕热量308 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物80 克
  • 0 毫克
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