| 韩式烧汁五花肉配大葱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 553克 | 韩式烧汁五花肉配大葱热量/卡路里2557千卡 | |||
 热量2557千卡，相当于举重852分钟消耗的热量...180 | |||||
韩式烧汁五花肉配大葱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、大葱（2条）、韩式烧汁（1茶匙）、盐（适量）、食用油（适量）、蜜糖（半茶匙）、李锦记排骨酱（半茶匙）、李锦记叉烧酱（半茶匙）
1/4. 五花肉切成肉片
放入烧汁、盐、
蜜糖、排骨酱和叉烧酱
腌制1小时
2/4. 烤盘调至最高温
预热8分钟
均匀涂抹油于烤盘
放入腌制好的五花肉
3/4. 待五花肉一面烤至金黄色
再翻转至另一面
4/4. 五花肉和大葱
装盘
把五花肉卷着大葱吃
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、利二便、滋肝阴等功效；可与萝卜、洋葱、茄子搭配；与香菜、鹌鹑、菊花相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、抑菌、滋阴补阳等功效；可与明虾、红枣、粳米搭配；与大蒜、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式烧汁五花肉配大葱热量2557 千卡
- 脂肪52.63 克
- 蛋白质10.97 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠85.8 毫克
- 钙51 毫克
- 铁1.17 毫克
- 钾335 毫克