| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 513克 | 草莓酱热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡，相当于打篮球44分钟消耗的热量...480 | |||||
草莓酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（一盘）、白糖（适量）
1/6. 草莓洗净，水分用餐巾纸稍微弄开一下，有点水也没有关系！草莓是朋友送的，太多了，选了有瑕疵的来做酱！
2/6. 切成块状，放入适量的白糖静置20分钟左右！
3/6. 然后你会发现用糖腌制后出现了很多水，然后开小火！用铲子压制搅拌！
4/6. 慢慢熬，不停搅拌，如图收汁后就可以关火了！
5/6. 待酱放凉装入密封瓶！尽快食用！
6/6. 成品！自留两！送人一瓶！嘿嘿！满满的成就感！我就爱别人夸我做的真好吃！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、减肥、治便秘等功效；可与冰糖、橙子、玉米搭配；与樱桃、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量352 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.77 克
- 碳水化合物107.58 克
- 钠2.4 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.61 毫克
- 钾284 毫克