| 鱼头汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼头 | 克 | 963千卡 | 140千卡 | 0克 | 9.8克 |
| 总量 | 688克 | 鱼头汤热量/卡路里963千卡 | |||
 热量963千卡，相当于乘双连雪橇138分钟消耗的热量...420 | |||||
鱼头汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鱼头（适量）、葱姜蒜枸杞枣大料（适量）
1/4. 鱼头料酒腌制，热油葱姜蒜炝锅，煎鱼头到微黄
2/4. 热水倒入锅内，放入枣桂圆枸杞，
3/4. 大火烧开撇去浮末，放入盐调味，小火熬40分钟以上
4/4. 大功告成
食材功效信息
鱼头的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性欲、补充蛋白质、降血脂等功效；可与豆腐、丝瓜、豆浆搭配；与西红柿、山楂、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鱼头汤热量963 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克