| 大白酸奶慕斯8寸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 酸奶 | 克 | 187千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 淡奶油 | 克 | 2619千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 吉利丁片 | 克 | 27千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 总量 | 573克 | 大白酸奶慕斯8寸热量/卡路里3363千卡 | |||
 热量3363千卡，相当于足球480分钟消耗的热量...420 | |||||
大白酸奶慕斯8寸的做法共6个步骤
食材主料/辅料
奥利奥饼干碎（180克）、黄油（40克）、酸奶（180克）、淡奶油（300克）、吉利丁片（8克）、糖粉（45克）、黑巧克力笔（眼睛）、粉巧克力笔（胸前小心）
1/6. 奥利奥饼干碎用料理机打成粉末（我是直接买的饼干碎，如果用奥利奥饼干请去掉夹心再打碎，无料理机可以放食品袋用擀面杖压碎）（奥利奥饼干可以换位谷物饼干，但是我觉得奥利奥和酸奶很配，我家奥利奥也很喜欢吃酸奶）。黄油隔热水融化。
2/6. 大白模具用锡箔纸包住底，将融化的黄油倒入饼干碎里面和匀，倒入模具，压平压死，用勺子使劲压！放冰箱冷藏室
3/6. 吉利丁片凉水泡软,隔水融化，与酸奶搅拌均匀。
4/6. 淡奶油打7分发，（有纹路）与上一步的酸奶搅拌均匀，倒入大白模具。放冰箱冷藏。
5/6. 慕斯冷藏3小时，最好过夜。用大白模具一套的亚克力板放在吸油纸上，巧克力笔热水泡5分钟，将眼睛，粉心挤在亚克力板的空洞里。巧克力变硬了就可以摆放在大白上了！
6/6. 用吹风机热风吹慕斯模具周围可脱模。清爽可口适合夏天的大白慕斯就OK啦。超级简单，下次制作我再加点奶酪试试。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、预防便秘、美容等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、鱼籽、香蕉相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治便秘、增强体抗力等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、和中益肺、除口臭等功效；
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营养信息
- 大白酸奶慕斯8寸热量3363 千卡
- 脂肪197.8 克
- 蛋白质90.2 克
- 碳水化合物120.37 克
- 钠350.1 毫克
- 钙209 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾606 毫克