| 你会爱上的可乐鸡翅极其简单热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 豆油 | 克 | 1259千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1010克 | 你会爱上的可乐鸡翅极其简单热量/卡路里2378千卡 | |||
 热量2378千卡，相当于安装风雪护窗476分钟消耗的热量...300 | |||||
你会爱上的可乐鸡翅极其简单的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（一袋）、姜（三四片）、可乐（半瓶）、酱油（两勺）、豆油（适量）、盐（根据口味）
1/7. 首先把鸡翅焯一下、喜欢的可以把鸡翅切开、妹妹吃也比较方便、比较入味、（也可以不切哦）
2/7. 把锅烧热放油、少放、不需要很多油的、鸡翅会出油、
3/7. 油开后把鸡翅放入煸炒、炒的微微变色、把水分和油煸炒出来、煸炒出香味、
4/7. 炒出香味后、放入姜片四片、酱油两勺、可乐半瓶、微微没入鸡翅、
5/7. 大火烧开后转中小火、别盖上盖子、用铲子翻炒着点就不用管了、这个时间可以干些别的事、（
6/7. 收汁后装盘、是不是很有食欲、也很简单！接下来就可以开吃了！
7/7. 肉都很入味、而且入口即化、就是进嘴里一唆喽就剩骨头了、（东北话
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、益气、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、温肺止咳、增进食欲等功效；可与牛肉、慈姑、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化结石、缓解疲劳、解渴等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、促进食欲、增进食欲等功效；
豆油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有驱虫、润肠等功效；
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营养信息
- 你会爱上的可乐鸡翅极其简单热量2378 千卡
- 脂肪112.4 克
- 蛋白质26.3 克
- 碳水化合物48.28 克
- 钠15863.6 毫克
- 钙175 毫克
- 铁15.82 毫克
- 钾853 毫克