汪虾仁的热量和减肥功效

白米虾的热量81千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、提高性功能、治疗高血压等功效；可与韭菜、辣椒、西兰花搭配；与茶叶、茶叶、西瓜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、抗衰老、健脑安神等功效；可与苹果、墨鱼、黑木耳搭配；与菠菜、马齿苋、柑橘相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、下气、促进消化等功效；可与菠菜、黄豆、绿豆芽搭配；与樱桃、山药、辣椒相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血生肌、降火、润肺等功效；可与芝麻、无花果、核桃搭配；与鹅肉、大花蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；