| 香菇肉丝汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 309克 | 香菇肉丝汤热量/卡路里614千卡 | |||
 热量614千卡，相当于做头发614分钟消耗的热量...60 | |||||
香菇肉丝汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香菇（5朵）、猪肉丝（适量）、姜（1片）、盐，生抽（适量）
1/1. 香菇撕块备用，油热以后，将香菇炒香，倒入适量的水，加入姜片，等水开，加盐调味，淋点生抽即可出锅。
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、降低胆固醇、抗癌等功效；可与毛豆、带鱼、扁豆搭配；与海虾、河蟹、明虾相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、解鱼蟹毒、镇吐等功效；可与海蟹、牛腩、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇肉丝汤热量614 千卡
- 脂肪31.7 克
- 蛋白质18.1 克
- 碳水化合物16.6 克
- 钠73.8 毫克
- 钙40 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾477 毫克