| 烙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 66克 | 烙饼热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡，相当于剪指甲585分钟消耗的热量...60 | |||||
烙饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉适量（鸡蛋2个）、葱花一根（换小芹菜一根也很棒）（适量）、去皮白芝麻少量（适量）、花生油（适量）、适量的水（适量）
1/3. 将材料：面粉、葱花、鸡蛋、去皮白芝麻放入容器中，根据材料等我量加入适量的水。搅拌开后（根据个人口味加盐或者糖）
2/3. 热锅倒入少量花生油（食用油） 将打好的葱花鸡蛋面糊慢慢倒入锅中摊开，中火
3/3. 鸡蛋芝麻葱花饼完成上桌
食材功效信息
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有预防动脉硬化、滋养调气、润肺等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 烙饼热量585 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0.1 克
- 钠3.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾1 毫克